美丽无惧雾霾！有了护肤手册，轻松对抗PM 2.5

          现在最火的话题，非PM 2.5莫属！它的危险值已经飙升，并且覆盖了多个省份。PM 2.5的危害在于，它是直径小于2.5微米的微小颗粒，可以进入毛孔并损害皮肤，导致皮肤暗沉、提早出现皱纹，甚至引发炎症。

          不过，大家不用太担心哦！今天Le'SKIN为大家带来了一份护肤手册，教你如何保护皮肤，保持水嫩光滑，轻松应对PM 2.5的侵害。快来看看具体的护肤步骤吧！

简单7步护肤手册

1. 深层清洁皮肤
选择含抗氧化成分的洁面产品，进行双重清洁（Double Cleansing）。

2. 补充水分
使用含有透明质酸的保湿霜，每天喝8-10杯水。

3. 保护皮肤
使用SPF30+的防晒霜，搭配抗氧化精华，如维生素C、维生素E。

4. 建立皮肤屏障
使用含有烟酰胺和肽成分的精华液，增强皮肤免疫力，使皮肤更强健。

5. 清洁环境
定期清洗床单和枕套，使用空气净化器。

6. 营养补充
摄入抗氧化食物，如蔬菜、水果、奇亚籽和三文鱼。

7. 休息与减压
保证每天睡眠7-8小时，做冥想或瑜伽放松心情。

          在结束之前，Le'SKIN想告诉大家，面对PM 2.5高浓度的时刻，我们的皮肤护理需要外部与内部的双重保护。只要我们坚持不懈地照顾自己，就能保持皮肤的强韧与美丽，战胜各种污染！拜拜啦！