Đẹp bất chấp khói bụi! Vì đã có cẩm nang bảo vệ da chống lại PM 2.5!
Hiện nay, điều đáng lo ngại nhất chính là PM 2.5 với mức độ nguy hiểm rất cao, bao phủ khắp nhiều tỉnh thành. Điểm nguy hiểm của PM 2.5 là các hạt bụi siêu nhỏ, có đường kính dưới 2.5 micron, dễ dàng xâm nhập vào lỗ chân lông và gây hại cho da. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như da xỉn màu, nếp nhăn sớm và viêm nhiễm.
Nhưng mọi người đừng lo lắng nhé! Hôm nay, Le'SKIN mang đến cho bạn cẩm nang bảo vệ da, giúp bạn giữ làn da khỏe đẹp để chống lại PM 2.5. Hãy cùng khám phá các bước sau đây!
Cẩm nang bảo vệ da chỉ với 7 bước đơn giản
1. Làm sạch da sâu
- Chọn sữa rửa mặt chứa chất chống oxy hóa.
- Rửa mặt theo phương pháp 2 bước (Double Cleansing).
2. Dưỡng ẩm cho da
- Sử dụng kem dưỡng ẩm chứa axit hyaluronic.
- Uống 810 ly nước mỗi ngày.
3. Bảo vệ da
- Thoa kem chống nắng SPF30+.
- Sử dụng serum chống oxy hóa như vitamin C và vitamin E.
4. Tăng cường hàng rào bảo vệ da
- Chọn serum chứa niacinamide và peptide.
- Giúp tăng cường miễn dịch cho da, làm da khỏe mạnh hơn.
5. Làm sạch môi trường sống
- Thường xuyên giặt ga trải giường và vỏ gối.
- Sử dụng máy lọc không khí.
6. Chế độ dinh dưỡng cho da đẹ
- Ăn thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như rau quả, hạt chia và cá hồi.
7. Nghỉ ngơi và giảm căng thẳng
- Ngủ đủ 78 tiếng mỗi ngày.
- Tập thiền hoặc yoga.
Trước khi kết thúc, Le'SKIN muốn nhắn nhủ rằng việc chăm sóc da trong thời điểm PM 2.5 ở mức cao như hiện nay cần sự bảo vệ cả từ bên ngoài lẫn bên trong. Chỉ cần bạn chăm sóc bản thân một cách thường xuyên, làn da của bạn sẽ luôn khỏe mạnh và sẵn sàng đối mặt với mọi tác động từ môi trường. Tạm biệt nhé!
